周琦身材巨变！NBA 与 CBA 球员饮食习惯究竟差多大？

2024-07-19 14:30:4818

昨日，多支球队在NBA媒体日晒出新赛季球员定妆照，其中火箭队中国球员周琦的身体变化引发球迷热议。

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从图中可以看出，周琦来到NBA仅仅一年的时间，臂围就发生了巨大的变化，说只是之前的1.5倍也不为过，体重也从新秀赛季的95公斤增加到了102公斤，照片中的肌肉线条也十分明显，基本摆脱了瘦子的标签。

图片为网友PS

周琦在亚运会期间接受采访时也表示，这跟他在美国的饮食、训练方式有直接关系。火箭队在训练中对他有一些针对性的计划，而周琦的训练师也表示，周琦要习惯教练组准备的营养餐。那么CBA球员和NBA球员的饮食习惯到底有多大差别呢？

从体育局给出的运动员饮食注意事项和规定来看nba球员饮食，职业球员要想保持最佳竞技状态，就必须严格控制饮食。那么，CBA职业篮球运动员是否严格按照上述要求控制饮食呢？

答案是否定的。休赛期纵情吃火锅可以理解nba球员饮食，但赛季开始后，球员们应该严格遵守饮食规定来控制自己。目前已经加盟NBA小牛队的丁彦雨航，之前就被球迷拍到在路边小吃摊吃烤串、喝可乐。除了丁彦雨航，CBA球员在赛季还在进行时，也经常被曝出外出吃火锅。

在NBA，大多数有志于成为球员的人都不会放纵自己节食，他们会严格遵循营养师的指示。接下来，我们来揭秘几位NBA巨星的饮食清单。

大多数球员赛前都会被要求吃汉堡补充能量，他们吃的汉堡和普通的汉堡不一样，只要鸡肉不是油炸的，就不会有太大的影响，可以很好的补充淀粉、热量和维生素。

作为NBA为数不多的亚裔球员，林书豪在饮食方面对自己要求非常严格。营养师还专门为他定制了一份食物清单。早餐，林书豪吃5个鸡蛋、一点火鸡或者汉堡；训练后，喝一杯蛋白饮料；午餐nba球员饮食，他一般吃沙拉、三明治或者鸡肉；晚餐，吃一杯蛋白饮料和通心粉鸡肉。此外，他每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8袋蔬菜。

波尔津吉斯是纽约的顶级球员，也被称为周琦的典范，新秀赛季他也曾十分瘦弱，但现在已经成为联盟前十的大前锋，这和他细致的饮食分不开。

波尔津吉斯被营养师要求每天摄入3942大卡热量、376克碳水化合物、113克脂肪、288克蛋白质、387克盐和120克糖。从这张表格中不难看出，糖和脂肪的摄入，波尔津吉斯的饮食都是受到营养师严格监控的，以防止他走形。

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